Jak světlo ovlivňuje naši produktivitu

thumb

Autor
Bc. Gabriela Široká

Nahráno
10.03.2025

Jak světlo ovlivňuje naši produktivitu

Praktické tipy pro lepší pracovní prostředí

Světlo hraje zásadní roli v naší schopnosti soustředit se, pracovat efektivně a cítit se dobře během dne. Správně zvolené osvětlení může podpořit naši produktivitu, zatímco špatné světelné podmínky vedou k únavě, bolesti hlavy a snížení výkonu. Jak tedy nastavit světlo v kanceláři nebo domácí pracovně tak, aby vám pomáhalo?

1. Denní světlo jako základ

Nejlepší zdroj světla je přirozené světlo – snažte se umístit pracovní stůl co nejblíže k oknu. Pokud nemáte dostatek denního světla, vyberte LED světla s podobným spektrem jako denní světlo (4000–5000 K). Denní světlo pomáhá regulovat přirozený denní rytmus, což vede k lepšímu soustředění a vyšší energii.

Jak světlo ovlivňuje naši produktivitu

2. Teplé vs. studené světlo – kdy použít jaké?

Studené světlo (4000–5000 K) – ideální pro práci, podporuje soustředění a bdělost. Teplé světlo (2700–3500 K) – vhodné pro večerní relaxaci, pomáhá očím odpočinout. Chytré osvětlení umožňuje měnit intenzitu a barvu světla podle potřeby během dne.

Jak světlo ovlivňuje naši produktivitu

3. Jak minimalizovat únavu očí?

Vyhněte se ostrému stropnímu světlu přímo nad hlavou – ideální je kombinace přímého a nepřímého světla. Umístěte stolní lampu na opačnou stranu dominantní ruky, aby se zabránilo stínění. Používejte stolní lampy s vysokým CRI neboli Ra (index podání barev), abyste viděli přirozené odstíny bez zkreslení.

Jak světlo ovlivňuje naši produktivitu

4. Chytré technologie pro produktivitu

Stmívatelné LED žárovky - přizpůsobíte si světlo dle aktuální potřeby. Časovače a senzory – pomohou šetřit energii a zajistí optimální světelné podmínky. Automatizace – např. světla, která se přizpůsobují denní době a vašemu biorytmu.

Jak světlo ovlivňuje naši produktivitu

Správně nastavené osvětlení dokáže zázraky pro vaši produktivitu, soustředění i pohodu během dne. Pokud chcete vylepšit svůj pracovní prostor, vyzkoušejte kombinaci denního světla, LED osvětlení s vhodnou teplotou a chytrých technologií.

Podívejte se na naši nabídku osvětlení pro produktivnější pracovní dny!

Klasický výpis - Kategorie - 267

 

Popisek 2

3 min. čtení   •   Rady a tipy

Jak správně nasvítit místnost

Domů Užitečné rady a tipy Jak správně nasvítit místnost Jak správně nasvítit místnost Nejste si jisti, kolik svítidel potřebujete pro dostatečné osvětlení? Různé místnosti si vyžadují různé osvětlení. V kuchyni nebo v koupelně by mělo být použito více světla než v obytné místnosti či předsíni. Pro zajištění stejné jasnosti vyžadují světle zařízené místnosti méně svítidel než tmavě zařízené. Lumen je nový watt Rozhodující při výběru osvětlení dnes už nejsou Watty, ale Lumeny. Lumen (lm) je jednotka světelného toku a díky tomu rozhodující hodnotou pro jas zdroje světla. Jako základní osvětlení doporučujeme následující hodnoty. Jsou založeny na průměrných hodnotách vyplývajících z mnohaletých praktických zkušeností: Základní osvětlení: předsíň / chodba: cca 100 lm/m2 Základní osvětlení: obytné místnosti / jídelna: cca 150-200 lm/m2 Základní osvětlení: kuchyně / koupelna / pracovna: cca 300 lm/m2 Základní osvětlení se doplňuje o další zdroje světel, jako jsou např. nástěnná svítidla v obýváku, svítidla pod skříňky v kuchyni nebo zrcadlová svítidla v koupelně. Při koupi nového svítidla byste měli zohlednit také barvu světla, neboť tato určuje, zda je světlo spíše žlutě hřejivé nebo spíše namodrale chladné. Chladné barvy světla mohou mnohdy působit světleji než teplé, zato ne tak útulně. Mnoho svítidel je možné stmívat, takže si můžete osvětlení přizpůsobit svému přání. Praktický příklad osvětlení obytné místnosti 12m2 pomocí LED zápustných svítidel: Klasický výpis - Štítek - code:VYSTAVENO NA STUDIU  

Popisek 2

3 min. čtení   •   Rady a tipy

Mluví vaše žárovka pravdu?

Domů Užitečné rady a tipy Mluví vaše žárovka pravdu? Mluví vaše žárovka pravdu? Můžete veřit tomu, co vidíte pod umělým osvětlením? U LED světelných zdrojů se často řeší jejich kvalita. Jedním z parametrů kvality je index CRI (Ra), který udává tzv. pravdivost podání barev, tedy jestli tímto zdrojem osvětlené předměty uvidíte ve správné barvě nebo zda bude barva opticky zkreslená. Jistě se vám již stalo, že jste si koupili v prodejně např. červené šaty a na denním světle pak byla červená barva jiná než v daném obchodě. To je tím, že osvětlení dané prodejny bylo realizováno svítidly, která měla světelné zdroje s nízkým indexem CRI (Ra). Barva oblečení pod umělým světlem tak byla nepravdivá. Se stejným jevem se občas setkáváme i v prodejnách potravin, kde salámy, maso či ovoce mají našedlou barvu, což je způsobeno špatným osvětlením. Správné světlo pro správné barvy CRI (Ra) vyjadřuje hodnocení věrnosti barevného vjemu, který vznikne osvětlením LED zdrojem v porovnání s barevným vjemem, který by vznikl při přirozeném slunečním osvětlení. Čím více se hodnota blíží 100 (denní světlo má hodnotu 100), tím přirozenější světlo bude světelný zdroj vydávat, a tím lépe se v takto osvětlených prostorech budete nejen cítit, ale i vnímat správně barvy. Vybírejte si proto žárovky a svítidla s hodnotou indexu podání barev (CRI – Ra) vyšší než 90. Společně se světelným tokem (hodnoty lumen) je právě CRI jednou z nejdůležitějších charakteristik LED svítidel. Náhrada obyčejných žárovek za LED Pokud si stále nejste jisti, jak nahradit obyčejné žárovky těmi LEDkovými, níže uvádíme adekvátní náhrady. Srovnání porovnává výkony a světelné toky LED oproti vláknovým žárovkám. Hodnoty se lehce liší podle výrobců. Žárovky s indexem CRI (Ra) v hodnotě 90 si můžete objednat na našem e-shopu: Klasický výpis - Štítek - code:RA90